"Разукрашивание" рациона сделает питание полезнее - диетолог
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 20 окт – РИА Новости Крым. Чтобы питание было полноценным, богатым на витамины и активные вещества, необходимо придерживаться правила "пяти цветов".
Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Как объяснил доктор, правило "пяти цветов" заключается в ежедневном употреблении фруктов и овощей пяти разных цветов. "В каждом цветном фрукте или овоще содержится свое активное вещество.