Раскрыты преимущества животного белка перед растительным
ren.tvБелок необходим человеку, чтобы поддерживать мышечную массу. Животный белок, содержащийся в мясе, рыбе, яйцах или молочных продуктах, рекомендуется включать в каждый прием пищи.
Об этом заявила российский врач-диетолог клиники управления здоровьем Наталья Пугачева. Специалист отметила, что по сравнению с животным белком, растительный усваивается и переваривается дольше и сложнее.