Пять практических советов, как справиться со стрессом на работе
volg.mk.ruСпециалисты называют стресс «тихим убийцей». Когда человек глух к собственным нуждам, организм отвечает жестко и по всем фронтам: физиологически это проявляется, например, в нарушениях аппетита и сна, психически — в различных невротических недугах.
Иными словами, организм пытается остановить наше саморазрушение, нажимая на стоп-кран — заставляя нас заболеть. Главный враг стресса – это физическая активность.