Пять полезных свойств куриных яиц, о которых вы могли не знать
ridus.ruМногие стараются редко есть яйца, опасаясь повысить уровень «плохого» холестерина. Но для того, чтобы этот продукт действительно значительно повысил холестерин, его нужно есть очень много и очень часто (около 20 яиц в день).
В умеренных количествах яйца — отличный источник качественного белка, жиров, витаминов и минералов. Вот несколько полезных свойств яиц, которые убедят вас в том, что не нужно исключать этот продукт из рациона.