Пять неочевидных признаков того, что вы слишком мало двигаетесь
ridus.ruМалоподвижный образ жизни — верный, но очень вредный спутник многих людей. Врачи рекомендуют уделять физическим нагрузкам минимум 150 минут в неделю, но мало кто занимается даже десятиминутной зарядкой по утрам, и это негативно сказывается как на физическом здоровье, так и на психическом.
Вот несколько неочевидных признаков того, что вы слишком мало двигаетесь, и, возможно, вам пора это исправить.Болезненные ощущения в суставах и ухудшение их подвижности могут быть связаны не только с артритом или последствиями травмы, но и с сидячим образом жизни.
"Помощи в €1,2 млрд слишком мало": Глава Евросовета хочет провести донорскую конференцию для Украины