Путь к долголетию: 6 простых правил, чтобы дожить до 100 лет
profile.ruСредняя продолжительность жизни в России составляет 70 лет. Однако для жителей "голубых зон", которые привыкли постоянно находиться в движении, не переедать, управлять стрессом и иметь близкие отношения с семьей, дожить до 100 лет не редкость. "Голубые зоны" – это места на Земле с самой высокой концентрацией долгожителей.
К ним, в том числе, относятся Икария в Греции, Окинава в Японии, Никоя в Коста-Рике, Сардиния в Италии и Лома Линда в Калифорнии (США).