Псковичам расскажут об опасностях «солнечного» витамина D
mk-pskov.ruУровень «гормона счастья» серотонина, иммунитет и здоровье костей и мышц – «зона ответственности» витамина D, который называют «солнечный».
Его положительный имидж обманчив – избыток и недостаток опасны, и спровоцировать их довольно легко. В организме этот витамин присутствует в основном в двух формах: D2 поступает с пищей, а D3 образуется в коже под действием УФ-излучения.