Психолог Синютина рассказала о методах повышения самооценки
Психолог Юлия Синютина рассказала о методах повышения самооценки.В беседе с «Вечерней Москвой» она заявила, что надо использовать технику «Четыре вопроса к себе».
Её цель — проанализировать психоэмоциональный фон и научиться поддерживать себя в трудных ситуациях.«Поставьте в телефоне напоминания три-четыре раза в день.