психология стресс

Психолог рассказала о пользе медитаций

Психолог и гештальт-терапевт Елена Друма рассказала о пользе медитаций. По словам специалиста, медитации пришли из религиозной практики.

Для медитации необязательно переодеваться в специальную одежду, садиться в позу лотоса — медитировать можно даже во время прогулки.

DMCA