Психолог рассказала о пользе медитаций
Психолог и гештальт-терапевт Елена Друма рассказала о пользе медитаций. По словам специалиста, медитации пришли из религиозной практики.
Для медитации необязательно переодеваться в специальную одежду, садиться в позу лотоса — медитировать можно даже во время прогулки.