Психолог объяснил, почему не нужно спать днем
ap22.ruЭксперты уверены, что дневной сон снижает качество ночного сна. Как уточнил врач психолог Алексей Мелехин, такую привычку необходимо исключить.
Специалист обратил внимание на то, что дневной сон сбивает циклы бодрствования и отдыха, что негативно сказывается на функционировании нервной системы.