Психолог Инна Паустовская рассказала о методах снятия стресса
actualnews.orgИнна Паустовская, являющаяся медицинским психологом, рассказала о четырёх методах, помогающих справляться со стрессом. По словам эксперта, если действовать осознанно, то есть возможность привести в норму психологическое состояние.
Изображение взято с: pixabay.com Паустовская сообщила, что организм самостоятельно способен бороться с нервным напряжением. К примеру, если человек перенервничал, то ему необходимо начать правильно дышать. «Организм человека способен положительно реагировать на правильное дыхание, поскольку оно может регулировать нервную систему.