Психическое здоровье студентов и спортсменов может пострадать от нехватки сна
actualnews.orgИсследование ученых из Университета Аризоны в Туссоне подтвердили наличие взаимосвязи между количеством сна и состоянием психического здоровья спортсменов и студентов.
Специалисты порекомендовали выделять не меньше чем 7 часов на ночной отдых для избежания проблем с психикой. Обширное исследование включало в себя диагностику проблем с состоянием психического здоровья у 110 496 испытуемых, в число которых входило 8 642 спортсмена.