Полноценный сон может стабилизировать артериальное давление
actualnews.orgВ США ученые выяснили, что достаточное качество и количество сна стабилизирует артериальное давление. Полноценный отдых крайне важен для лиц, страдающих гипертензией, хроническое недосыпание может вызвать снижение уровня инсулина и спровоцировать стресс.
Группа специалистов из университета штата Аризона провела исследование. На протяжении 20 дней 300 женщин и мужчин, не имеющих проблем с сердцем, принимали участие в эксперименте, при этом возраст добровольцев составлял 21-70 лет.