Психиатр назвала лучшую еду для снижения уровня тревожности
ren.tvГлава Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака в эфире радиопередачи "The Foof Preogramme" заявила, что снижению тревожности, а также депрессивных состояний может способствовать сбалансированное здоровое питание.
Также эксперт отметила, что важно избегать переедания. Самой лучшей диетой для хорошего настроения профессор считает средиземноморскую.