Психиатр назвал частую ошибку россиян перед сном
rg.ruПросмотр телевизора перед сном даже в фоновом режиме является серьезной ошибкой. Об этом в эфире радиостанции "Говорит Москва" заявил психиатр высшей категории Александр Федорович."Нельзя говорить, что человек отдыхает при просмотре развлекательного контента, - подчеркнул специалист. - "Белый шум" все равно обеспечивает нагрузку на нервную систему через анализаторы.
В свою очередь истощение нервной системы ведет к значительному ухудшению качества сна".Аналогичного мнения Александр Федорович придерживается в отношении онлайн-игр, которыми многие также увлекаются в вечернее время.