Названа частая ошибка россиян перед сном
svpressa.ruПсихиатр высшей категории Александр Федорович заявил, что просмотр телевизора перед сном даже в фоновом режиме является серьезной ошибкой.«Нельзя говорить, что человек отдыхает при просмотре развлекательного контента. „Белый шум“ все равно обеспечивает нагрузку на нервную систему через анализаторы.
В свою очередь истощение нервной системы ведет к значительному ухудшению качества сна», — цитирует эксперта радиостанция «Говорит Москва».Аналогичного мнения Александр Федорович придерживается и в отношении онлайн-игр, которыми многие также увлекаются в вечернее время.