Простая диета поможет похудеть и справиться с диабетом
utro.ruОграничение по времени питания оказалось весьма эффективным в борьбе за нормальный уровень сахара и поддержание здорового веса.Австралийские ученые провели небольшое исследование, показавшее, что у мужчин, находившихся в группе риска в связи с диабетом второго типа, всего за неделю приходили в норму показатели уровня глюкозы в крови.
Кроме того, добровольцы немного похудели, отмечается в статье, опубликованной в Medical Xрress.Группа из 15 человек питалась в течение 9 часов в сутки – с 8 до 17 часов или с 12 до 21 часа.