Лето не за горами: как быстро похудеть к пляжному сезону
utro.ruЧтобы добиться желаемого эффекта и избавиться от наеденныхза зиму лишних килограммов, придется немного себя ограничить. Однако результат тогостоит.От чего нужно отказаться в первую очередь, рассказал главный внештатный диетолог Минздрава РоссииВиктор Тутельян.
Возглавляют черный список «запрещенки» для худеющих простыеуглеводы – хлеб нужно заменить на цельнозерновой или из муки грубого помола, атакже исключить из меню лакомства с большим количеством сахара."…от сладкого однозначно сразу на два месяца нужноотказаться.