Профессор рассказал об идеальном завтраке
gazeta.a42.ruПрофессор Немецкого спортивного университета в Кёльне Инго Фробёзе рассказал, каким должен быть сбалансированный завтрак. — Завтрак в первую очередь должен насытить и зарядить энергией на весь день, — объяснил учёный.
Форбёзе рекомендует утром сначала выпивать большой стакан воды перед чаем или кофе. Это компенсирует дефицит жидкости в ночное время.