Профессор из Германии назвал распространенные симптомы дефицита железа в организме
Железо выполняет множество важных функций в организме. Например, оно помогает транспортировать кислород в крови и накапливать его в мышцах.
Железо также важно для иммунной системы в борьбе с инфекциями. Поскольку организм сам по себе не может производить железо, его необходимо принимать с пищей.