Продукты против старения
skuke.netНе только молодильные яблочки!Старение — естественный процесс организма и полностью его отменить, к сожалению, невозможно. Но образ жизни и правильно подобранный рацион питания, к счастью, могут существенно отодвинуть его проявления.Портал Zee News приводит список продуктов, регулярное употребление которых поможет продлить молодость.Йогурт Во-первых, в этом продукте высокое содержание кальция, который предотвращает развитие остеопороза.А, во-вторых, йогурт помогает нормализировать работу кишечника.Только отдавайте предпочтение натуральным йогуртам с минимальным содержанием сахара.Рыба Всего две порции рыбы в неделю существенно снизят риск когнитивных нарушений в зрелом возрасте.