Продли себе жизнь: 5 действенных способов перейти на сторону ЗОЖ
skuke.netУченые Гарвардского университета опубликовали в British Medical Journal результаты 20 летнего исследования, в котором приняло участие более 100 тыс человек старше 50 лет.Участники были разделены на группы по привычному образу жизни: курение, активное употребление алкоголя, высокое содержание сахара и трансжиров в продуктах питания, слабая физическая активность.Отдельно ученые выделили тех, кто придерживался принципов ЗОЖ.
В итоге исследование показало, что у участников последней группы выросли показатели жизнедеятельности и увеличился срок жизни в среднем на 10 лет.