Привычки, которые улучшат вашу осанку
skuke.netВ век «поклонения» гаджетам искривление позвоночника — одна из самых распространенных проблем. Разбираемся, с помощью каких простых способов можно улучшить осанку.Понятие «правильная осанка» не тождественно абсолютно ровной спине.Дело в том, что наш позвоночник имеет естественные изгибы, которые начинают формироваться еще в младенчестве.Чтобы проверить осанку, подойдите к стене так, чтобы коснуться ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками.Зафиксировав положение, шагните вперед и проследите за ощущениями.