Эксперты рассказали, как повысить иммунитет в домашних условиях
rg.ruИммунную систему можно натренировать не только с помощью различных медицинских препаратов, но и с помощью диеты или выполняя простые упражнения.Как сообщает KP.RU, для укрепления иммунитета следует пить томатный сок и грызть яблоки."Каротины, из которых синтезируется витамин А, и витамин Е - лучшая защита клеток тимуса (вилочковой железы).
Чем выше их концентрация, тем успешнее этот орган способен бороться с микроорганизмами", - сообщает издание.Селезенка тоже производит защитные тела и должна быть защищена от вредных веществ такими антиокислителями, как витамины А и Е.