"Правда тела". Как "вписать" тренировки в свое расписание
lv.sputniknews.ruВечером нет сил даже дойти до душа, а утром нужно везти детей в школу. Очередная командировка ― опять пропускаешь месяц занятий.
Ходишь в зал ежедневно ― в итоге "перетрен". Работают ли онлайн-тренировки? Насколько полезны "челленджи" по стоянию в планке"?