Худеть можно даже с мороженым: в чем секрет правила 80/20
cursorinfo.co.ilДаже сладости и любимые лакомства могут оставаться в рационе во время похудения, если соблюдать необычное правило двух чисел.
Для снижения веса необязательно полностью отказываться от сладостей, любимых блюд и привычных продуктов. Диетолог Арчана Батра рекомендует использовать принцип питания 80/20, который позволяет сочетать сбалансированный рацион с небольшими гастрономическими удовольствиями и избегать жестких ограничений.
