Польза меда: действительно ли он лучше сахара и сколько можно есть
24tv.uaМед относят к свободным сахарам, поэтому его количество в блюдах нужно контролировать. Для сравнения: чайная ложка меда содержит 21 калорию, а чайная ложка сахара около 15 калорий.
Также на тему: Тыква: польза и вред главного продукта осени Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничивать количество свободных сахаров для женщин до 100 калорий в день, или около 6 чайных ложек сахара и 4,5 ложки меда, норма для мужчин – 150 калорий в день, или около 9 чайных ложек сахара и 7 ложек меда.
Facebook "по ошибке" заблокировал сотни рекламных объявлений о пользе вакцинации против коронавируса
Ветер северный: действительно ли Порошенко «светит» госизмена из-за тайных договоренностей с Кремлем