Походы за грибами и рыбалка: психолог Макаровский дал советы, как побороть стресс без алкоголя
Психолог Денис Макаровский рассказал, как справиться со стрессом без алкоголя и успокоительных, которые лишь временно снимают симптомы нервного напряжения.
Он предупредил об опасности изоляции, которая лишь усугубляет стрессовую ситуацию. Эксперт в интервью Aif.ru порекомендовал людям в стрессовом состоянии увеличить физическую нагрузку.