Подальше от токсичности. Пять причин, почему стоит сделать паузу от социальных сетей
nv.uaСовременный мир переполнен различными видами информации, связей и возможностей для взаимодействия, а социальные сети стали неотъемлемой составляющей этого явления.Однако время от времени важно предоставлять себе возможность отдохнуть от этого виртуального мира и сделать паузу в использовании социальных сетей.
Предлагаем вам просмотреть преимущества и недостатки такого отдыха и как он может положительно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье.Хотя социальные медиа могут быть отличным способом поделиться своим опытом с друзьями и семьей, важно не увлекаться ими и не злоупотреблять ими Отдых от социальных сетей позволяет уменьшить количество информационного шума и стресса, которые могут возникать от постоянного отслеживания новостей и оповещений.Согласно межнациональному опросу 2022 года, проведенному в США, Великобритании, Австралии и Норвегии, те, кто использовал социальные сети для развлечений для уменьшения одиночества во время пандемии, имели худшее психическое здоровье.Удаление от виртуального мира позволяет улучшить способность к глубокой концентрации и сосредоточенности на важных задачах.Социальные сети могут стать зависимостью, которая может мешать вашей карьере.
