Почему рыба полезнее рыбьего жира: ответ врача
w-n.com.uaВ рационе человека отварная, парная рыба приносит больше пользы здоровью, чем рыбий жир. Об этом в блоге пишет врач Андрей Беловешкин. «Рыба защищает не только ваши мозг и сердце, но и фигуру.
Недавнее исследование показало, что всего 2 порции жирной морской рыбы в неделю снижают сердечно-сосудистую смертность у людей с повышенным риском и это может быть даже лучше, чем добавки.