Почему при здоровом питании вы продолжаете набирать вес
Даже при «здоровом» питании вес может расти из-за адаптации метаболизма, гормональных сбоев, стресса и калорийной плотности продуктов.
На бумаге масса тела должна подчиняться простой формуле: потребленные калории против потраченной энергии. Однако на практике метаболическая система гораздо сложнее, и вес может увеличиваться даже при, казалось бы, «правильном» питании и регулярной физической активности.
cursorinfo.co.il