Почему после долгого сна люди чувствуют себя невыспавшимися
argumenti.ruСомнолог София Черкасова рассказала, почему некоторые люди после долгого сна ощущают себя уставшими и разбитыми. Эксперт объяснила, что причина кроется в нарушении циклов сна.«Природа нам подсказывает, что нужно спать столько, сколько потребуется.
Нарушается выработка нужных гормонов. Человек просыпается в неправильной стадии. Чем дольше он спит, тем больше у него поверхностного сна», - сказала Черкасова.Она сравнила переизбыток сна с перееданием.