Почему необходимо спать не менее 7 часов в сутки
from-ua.comБез здорового сна и соблюдения режима невозможна нормальная жизнь. Стремитесь к тому, чтобы отдых стоял у вас на первом месте после работы.
Только так вы сможете оставаться продуктивными, активными и жизнерадостными. Каждый день мы тратим свою энергию, вне зависимости от того, чем занимаемся.