Почему даже во время карантина важно соблюдать режим сна
ridus.ruВсе прекрасно знают, что полноценный сон необходим для здоровья. Соблюдая привычный режим дня, когда с утра вы торопитесь на работу, а вечером отдыхаете в кругу семьи перед сном, сложно перепутать день с ночью.
Однако, как показывают новые опросы, люди, вынужденные из-за карантина работать из дома, замечают нарушения в своем режиме сна.