Чтобы двигаться вперед. Как стать поддержкой себе в сложное время
nv.uaКогда мы реагируем с сочувствием, наша внутренняя сила растетБыть себе другом, быть добрее к себе в это непростое время. Почти каждая моя рекомендация по самопомощи отталкивается от этого послания, ведь с этого действительно начинается забота о себе.
Только разве учили нас когда-нибудь в детстве заботиться о себе? Или наоборот, мы слышали, что «я последняя буква алфавита»?На самом же деле система заботы «установлена» в нашей природе, только мы слишком часто «вырезаем» себя из круга этой заботы и сострадания.В то же время, когда мы осознаем свои трудности, реагируем с сочувствием, доброжелательностью и поддерживаем себя в трудные времена, наша внутренняя сила растет.
«Настанет время, за все ответите». Позитив жестко обратился к россиянам в новой песне Ничего личного