Писатель назвал способ быстро стать счастливым
reendex.ruПричина, по которой человек не чувствует себя счастливым, — недостаток энергии. Чтобы определить, что счастье зависит именно от растраты этого ценного ресурса, писатель предложил вести дневник, где регулярно отвечать на ключевые вопросы: почему сейчас у меня то или иное настроение или состояние, чем оно вызвано.
Однако это не поможет искателю счастья понять, что делать с полученным неутешительным результатом, передает «Лайфхакер». Чтобы определить, куда уходит энергия, нужно поставить перед собой два ключевых вопроса: какие действия отнимают энергию, а какие прибавляют.