Перекусы овощами и фруктами облегчают симптомы депрессии – ученые
golos.uaСогласно новому исследованию ученых Астонского университета в Бирмингеме (Англия), частые перекусы фруктами и овощами облегчают симптомы депрессии и улучшают психическое здоровье в целом, в то время как потребление чипсов, печенья и других менее полезных закусок, наоборот, могут ухудшить эмоциональное состояние и даже привести к проблемам с памятью.