Радужная диета, которая не оставит вас равнодушным. Почему стоит есть фрукты и овощи пяти цветов
nv.uaРадужная диета включает в себя употребление в пищу продуктов всех ярких цветов (Фото:Ethan M./Unsplash) Количество овощей, которые вы едите — это не единственное, что вам нужно учитывать.
Вам также стоит обратить внимание на фрукты и овощи разных цветов, а все из-за свойств, которые скрывает их яркий оттенок.Чтобы похудеть или оздоровиться, человек необязательно должен отказываться от всех своих привычек и жевать только шпинат.