Перечислены воздействия от приема витамина С для людей старше 50 лет
mk.ruБольшинство из нас, вероятно, принимали добавки витамина С только тогда, когда чувствовали себя плохо или на грани простуды или гриппа .
А поскольку приближается сезон гриппа, вы, возможно, уже запаслись запасами на зиму. Однако некоторые люди не осознают, что по мере того, как мы становимся старше, добавки с витамином С становятся еще более важными и выполняют более важную функцию, чем просто помогают бороться с простудой/ «Витамин C необходим для хорошего здоровья с возрастом и играет множество важных ролей в организме, например, помогает с иммунитетом и способствует образованию необходимого коллагена», - говорит Эми Гудсон, магистр медицины, доктора медицинских наук, CSSD, LD , автор книги «Спорт».