Перечислены правила проведения разгрузочных дней
ufacitynews.ruСамыми эффективными и полезными являются разгрузочные дни на печеных яблоках. Об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева, пишет агентство «Москва».
Чаще всего во время разгрузочных дней едят рыбу или мясо с овощами, творог или яблоки. Белковые продукты животного происхождения помогают легче пережить разгрузку, чувство голода бывает незначительным.