Отвяжитесь от себя! Как справиться с застенчивостью и избавиться от страха выглядеть глупо
skuke.net«Стесняшки» уже давно не кажутся милыми. Застенчивость, стеснительность и неуверенность в себе заставляют нас отказываться от многих возможностей и удовольствия от жизни и часто мешают нам в важные моменты жизни.О том, как побороть в себе эти качества, рассказывает психотерапевт Тата Феодориди.Психотерапевт Тата Феодориди Определите причину, почему вы стесняетесь Чтобы бороться со стеснительностью, нужно понять, что лежит в ее основе.Самое распространенное и очевидное — это неуверенность в себе или зависимость от чужого мнения.
Это требует проработки, и путь будет не быстрым, но первое, с чего нужно начать — это понять, что большинству людей нет дела друг до друга.