Отменяем режим полуночника: как наладить сон после новогодней ночи
ukrainianwall.comНовый год - это праздник, который обычно сопровождается поздним ужином, употреблением алкоголя и большим количеством впечатлений.
Все это может нарушить привычный ритм сна и привести к проблемам со сном в последующие дни. Подробнее о том, как наладить сон после новогодней ночи, читайте в нашем материале.