Украина здоровье общество депрессия Здоровье и красота нарушено Украина

Будете посапывать, как младенец: как наладить режим сна

Каждый день мы проводим во сне около трети своей жизни. Именно во время сна наш организм восстанавливается, обновляется и укрепляется.

Сон помогает нам лучше запоминать информацию, принимать решения и справляться со стрессом. Подробнее о том, как наладить режим сна, читайте в нашем материале.

DMCA