Открыт научный способ заставить себя систематически заниматься спортом
live24.ruМосква, 11 авг 2020. . Ведущий научный сотрудник ФГБУ «Федеральный научный центр физической культуры и спорта» Ольга Тиунова рассказала о том, как заставить себя заниматься спортом тем, кто не обладает достаточной волей и не может самостоятельно взять себя в руки и привести свое тело в форму.
Специалист подчеркнула, что данный способ носит исключительно научный характер.- Люди очень часто думают, что 2-3 занятий в неделю достаточно, а это – в корне неверно, - рассказала Ольга Тиунова. – Для того, чтобы добиться заметных результатов и сделать организм более здоровым в целом, нужно заниматься каждый день.