От каких продуктов нужно отказаться после 60 лет - советы врачей
cursorinfo.co.ilЧем старше человек, тем более "легким" и полезным должен быть его рацион. С возрастом естественно терять мышечную массу, но это можно предотвратить, увеличив потребление белка.
Однако диетологи предупреждают, что людям старше 60 лет следует избегать одного источника белка. Об этом пишет Parade. Зарегистрированный диетолог, доктор медицинских наук Джессика Кординг утверждает, что все продукты могут быть частью вашего рациона, поэтому не обязательно полностью исключать их.
