Осторожно, яблоко! Почему популярный фрукт полезен далеко не всем
5-tv.ruИзбыточное потребление яблок опасно для людей с ожирением и сахарным диабетом. Об этом рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Залина Гусова. «Это достаточно калорийные продукты, поскольку в них содержится фруктоза, которая, проходя оборот через печень, превращается в сахарозу», — уточнила медик.
По ее словам, одно яблоко среднего размера по калорийности можно сравнить с куском хлеба толщиной в сантиметр. С особой осторожностью нужно отнестись к яблочным косточкам.