Ортопед назвал упражнения для красивой осанки у взрослых
rg.ruКак сообщил KP.RU травматолог-ортопед Олег Сажников, основная причина нарушения осанки - слабость мышц спины и паравертебральных мышц, которые находятся рядом с позвоночником.
У людей, которые много времени проводят в вынужденном статичном положении, например, при длительной работе за компьютером.Исправить осанку помогут простые занятия.Упражнения для укрепления включают в себя сведение лопаток вместе в течение 30 секунд за раз.