Одно из лучших упражнений, которое укрепит ваше сердце (видео)
skuke.netС точки зрения кардио, упражнение бёрпи (бурпи) действительно заставляет наши сердца работать на полную мощность, требуя гораздо большего потребления кислорода.Кардиолог Саджит Бхусри считает, что всем стоит включить его в свой распорядок, чтобы укрепить здоровье, сообщает WomanEL.
Польза бёрпи для здоровья сердца Исследования показали, что большое количество бёрпи снижает риск болезней сердца.Каждая тренировка бёрпи также вызывает большее сжигание калорий.