Обнаружена связь между фазой быстрого сна и смертностью
popmech.ruСон часто становится объектом различных исследований. Его важность для здоровья доказана уже не раз. В то время предыдущие работы часто говорили о том, что нерегулярная продолжительность сна связана с рядом негативных последствий, новое исследование посвящено именно фазе быстрого сна.
REM-фаза — фаза быстрого сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Она составляет всего 20−25% от общего сна.