Ученые рассказали о важности фазы быстрого сна
golos.uaИсследованием занимались специалисты Стэнфордского университета. Об этом сообщает JAMA Network. Ученые продолжают уделять особое внимание изучению сна, так как его важность для здоровья доказана уже не раз.
Новое исследование было посвящено именно фазе быстрого сна, или REM-фазе. Данная фаза характеризуется повышенной активностью головного мозга и составляет всего 20−25% от общего сна.